東京都 八王子市 杉並区 町田市のブレイクダンス スタジオ｜アビリティ

朝のやさしいリフレッシュヨガ

〜緑を感じながら、心と身体をゆるめる45分〜

朝の気持ちいい時間に、自然を感じながら心と身体をリフレッシュしませんか？

日々の仕事や家事、育児などで、知らず知らずのうちに疲れがたまっていませんか？

今回のヨガワークショップでは、呼吸に合わせてゆっくりと身体を動かし、首・肩・背中・股関節など、こわばりやすい部分を無理なくほぐしていきます。

スタジオから見える緑を感じながら、日常の忙しさから少し離れて、自分自身と向き合う45分間。

身体だけでなく、心もふっと軽くなるような時間を一緒に過ごしましょう。

ヨガが初めての方も、身体が硬い方も大歓迎です。

経験者の方はもちろん、男性の方もお気軽にご参加ください。

「ヨガを始めてみたかった！」

そんな方にもぴったりの、初心者にもやさしいリフレッシュヨガです。

お申込みはコチラ

【開催日時】

12/6(日)10:00〜10:45（45分）

【開催場所】

アビリティ北野校

〒192-0911
東京都八王子市打越町1345-1
パインツリー打越

【アクセス】

・京王線「北野駅」より徒歩4分
・JR横浜線「片倉駅」より徒歩12分
・八王子バイパス「中谷戸IC」より車で約30秒
・「相模原IC」から「中谷戸IC」まで車で約5分

【定員】

10名（先着順）

【参加料金】

1,500円（税込）

【持ち物・服装】

・飲み物（水分補給用）
・タオル
・動きやすい服装
・ヨガマット（お持ちの方）

※ヨガマットをお持ちでない方には、レンタルをご用意します。

【こんな方におすすめ】

・首や肩、腰まわりのこわばりが気になる方
・日々の疲れやストレスをリフレッシュしたい方
・運動不足を感じている方
・身体をゆっくり動かしたい方
・ヨガに興味があるけれど、なかなか始められなかった方

 

【事前予約・お申込み】

お申込みはコチラ

ご参加には事前予約が必要です。

下記の公式LINEよりお申込みください。

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※定員10名・先着順となります。定員に達し次第、受付終了となります。

 

朝の45分を、自分を大切にする時間に。

緑を感じながら、心と身体をゆっくり整える特別な朝を一緒に過ごしましょう。

皆さまのご参加を心よりお待ちしております！