東京都 八王子市 杉並区 町田市のブレイクダンス スタジオ｜アビリティ

初心者の方には、補助・補助具の活用や負荷の少ない動きの選択を行い、安全に指導しております。

当スタジオの講師（高校生以上）は、内閣府から承認を得たブレイキン指導の資格を保有しております。

資格概要

 

【八王子校】

ブレイキン専用の床を使用しており、クッション性に優れ、衝撃吸収性の高い設計となっています。

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床材の詳細

さらに不安な方には、厚さ2〜5cmのマットを重ねて使用し、怪我防止に努めています。

 

【町田校】

初心者の方にはマット上での指導を行っております。

 

【杉並校】

クッション性のある柔らかい床材を使用しています。

 

頭や首で支える技については、以下の3つが基本です。

①チェアー

②カエル倒立

③三点倒立

 

③三点倒立は首に体重の約30％がかかるため最も負荷が高いですが、床材やマットで大きく負荷を軽減できます。

①②は首への負荷がより少ないため、段階的に③へ進むよう指導しています。

 

③に対応した補助具もあり、首や頭への負担をゼロにしつつ体幹を鍛えることができます。

町田校 杉並校にはこちらの補助具はございません。

 

現在、当スタジオではヘッドスピンの指導は行っておりません。

取り組まれている生徒さんは、他スタジオや自主練によるものです。

 

「エートラックス」という頭で支える技は指導しておりますが、首への負荷が少ないため採用しており、基礎が整ってから指導を行っています。

 

また、猿手や手首への配慮も行っており、正しい身体の使い方を通じて怪我予防に努めています。

必要に応じてテーピングなどのサポートも可能です。